玉米面加工

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一年之中我们都可以吃到玉米棒,玉米是一类非常丰富的粗粮食品,在日常生活中,我们经常会碰到玉米类食品,大家可以根据喜好多少吃一点。玉米面有白黄之分,白色玉米面中热量含量较低,膳食纤维含量较多;黄色玉米面粗纤维较多,可清理大肠。人们在吃粗粮的时候,对肠道好,便秘或者肠炎的患者可适宜的吃一些粗粮,注意平衡膳食纤维,加强身体健康。
 

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